Marias Memoarer - resor, foto, livet

 Dag 6 av 7 av utmaningen att skriva något positivt om varje dag i sju dagars tid:

 

★ har tränat armar och lite övre rygg idag (7 min-intensivpass, googla "The Scientific 7-Minute Workout") känns bra att aktivera musklerna och få upp lite flås ibland även om man inte alltid har tid att unna sig nåt ordentligt typ 45 minuters-pass :) Och dessa 7 minuter är så intensiva att det lika bra hade kunnat vara 30-45 minuter i halvfart, beroende på hur krävande övningar man har i sitt program förstås..

 

 

Bjuder i samma vända på en bild som jag tydligen tagit för exakt ett år sen, då jag vandrade i berget Montaña de Guaza bredvid Los Cristianos:

 

 Jag utmanar Elin och Vardagsflow + alla andra som vill :) Hur många positiva saker per dag ni listar får ni själva bestämma! Länka gärna till min blogg samt lämna en kommentar åt mig om ni antar utmaningen, så jag kan följa er utmaning :)